スーパーフードでダイエットできるのか?

スーパーフードは栄養価が高く、美容や健康にいいと話題になっています。このスーパーフードをダイエット目的で、食べている人もいるようです。果たしてスーパーフードで、痩せることはできるのでしょうか?

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毛穴が目立って来たらビタミンCがいい

毛穴が目立つようになるのは、毛穴がたるんだ開いてきたり、詰まってくるからです。毛穴がたるんでくるのは、ハリや弾力が失われてくるからです。そのハリや弾力を取り戻す鍵が、ビタミンCなのです。

加齢や紫外線の影響で、肌は劣化していいきますが、毛穴は肌の老化が現れやす部分です。肌を引き閉めれば、毛穴のたるみもなくなってきて、段々と目立たなくなってくるでしょう。

肌を引き締めるのに大事なのは、まずはスキンケアで肌を保湿してあげることです。保湿は肌のターンオーバーぼ正常化や、バリア機能を強化するので、丁寧に行う必要があります。

保湿とともに大事なのが、美容のビタミンと言われているビタミンCの摂取です。ビタミンCは、コラーゲンを作るのに欠かせない成分です。コラーゲンが増えることで、肌が引き締まり、毛穴も目立たなくなってくるんですね。

ビタミンCは食べ物などで摂取する以外にも、肌に直接補給してやるのが効果的です。ビタミンC美容液の中でも、ナチュールCはビタミンCの吸収率が高いので、スキンケアに加えると効果的です。

酵素洗顔料の正しい使い方とは?

肌のくすみが取れたり、毛穴の汚れが取れるなど、いろいろな効果がある酵素洗顔。しかし始めて酵素洗顔料を使ってみると、うまく洗顔できない方もいるようです。酵素洗顔料の正しい使い方を、マスターしておきましょう。

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エイジングケアコスメって意味ないの?

美容成分たっぷりのエイジングケアコスメを使って、スキンケアに勤しんでいる方も多いでしょう。年齢肌にはコラーゲンやヒアルロン酸を補給して、若さを取り戻したいと思ってしまいます。しかしエイジングケアコスメって、本当に意味あるのでしょうか?

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