魅力的なデコルテを作るには

最近は日中は30℃を超えて、真夏日になる日も多くなりました。薄着の季節が到来すると、胸元のおしゃれが気になります。魅力的なデコルテを作って、夏をエンジョイしたいですね。

まずは自分のデコルテやバストを、鏡でチェックしてみましょう。重力に負けて、デコルテやバストがたるんでいませんか? 顔のたるみと同じで、デコルテやバストも加齢などによって、だんだんたるんできます。

まだ若いのに、デコルテやバストがたるんでいる人は要注意! 筋肉が衰えてくると、脂肪を支えきれなくなって、だんだんとたるんできます。若くても運動不足の人は、デコルテやバストがタルンでくることがあります。

魅力的なデコルテを作るためには、胸周りの筋肉を強化して、たるみを解消しましょう。一番大事なのは、胸の大胸筋です。大胸筋を鍛えることで、バストの脂肪が持ち上がって、デコルテもふっくらと魅力的に見えます。

鉄アレイなどの器具がなくても、水を入れたペットボトルで、代用することができます。500mlのペットボトルを二本用意して、仰向けに寝そべって、ペットボトルを持ち上げます。これだけで大胸筋に、力がかかるを感じます。

筋トレは、すぐに効果が出るものではありません。毎日コツコツ、続けていきましょう。

ガリガリのデコルテをふっくらさせる方法